Κέικ χαμηλών θερμίδων Κρητικό στον ξυλόφουρνο




ΤΑ ΥΛΙΚΑ
  • 500 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 250 γρ. (1 ½ φλιτζ. τσαγιού) Κρητικό ελαιόλαδο 0,3
  • 440 γρ. (2 ½ φλιτζ. τσαγιού) καστανή ζάχαρη ή Στέβια
  • 4-5 αβγά 
  • 260 ml (1 ¼ φλιτζ. τσαγιού) άπαχο γάλα
  • 1 Βανίλια
  • ξύσμα πορτοκαλιού
  • ξύσμα πορτοκαλιού
ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΕΝ ΨΥΧΡΟ ΣΤΑ 11 ΜΕΤΡΑ 
  1. Χτυπάτε το Ελαιόλαδο τη ζάχαρη και ένα – ένα τα αβγά. Συνεχίζετε το χτύπημα για 3 λεπτά. 
  2. ΔΕΝ βγάζομε βουτυρά γιατί παχαίνει
  3. Προσθέτετε διαδοχικά το αλεύρι με το γάλα και τη βανίλια και ανακατεύετε ελαφρά. 
  4. Αλείφουμε με ελαιόλαδο το ταψί για κέικ με τρύπα στη μέση
  5. Σε ένα μπρίκι βγάζομε 2 κουταλιές κακάο και μισή κουπιά γάλα αλλά ΟΧΙ ζάχαρη και τα ανακατεύουμε
  6. Βάζετε το ΜΙΣΟ μίγμα του κέικ σε 1 στρογγυλό στο ταψί για κέικ με τρύπα στη μέση 
  7. Ρίχνουμε κυκλικά το μείγμα κακάο με γάλα 
  8. Βάζετε το ΑΛΛΟ ΜΙΣΟ μίγμα του κέικ στο ταψί
  9. Ψήνετε στον προ θερμασμένο ξυλόφούρνο σε χαμηλή θερμοκρασία για 1 ώρα. 
  10. Βάζουμε ΠΟΛΥ λίγα ξύλα μέσα για μα μη φάμε κέικ φλαμπέ
  11. Αφήνετε για 10 λεπτά τα κέικ να κρυώσει. 
  12. Ύστερα τα βάζετε σε πιατέλα και δεν πασπαλίζετε με ζάχαρη άχνη γιατί εχει περισσότερες θερμίδες. 



Δημοσίευση σχολίου

Νεότερη Παλαιότερη

SUBSCRIBE & FOLLOW

Blog News: Μόλις αποκτήσαμε NEA Ειδησεογραφική Εφημερίδα με News Clips Πρώτης Γραμμής » ΕΔΩ

Blog News: Mπορείτε να γίνετε Ενεργό μέλος της ομάδας Naturalife, κάνετε ερωτήσεις, απαντήσετε σε ερωτήσεις, ανεβάστε άρθρα φωτογραφίες και video κάντε εγγραφή » ΕΔΩ 

Όροι χρήσης - Terms of use - Privacy Policy

Προσοχή οι πληροφορίες που δημοσιεύονται αφορούν συνδέσμους βιβλίων και Ιστοσελίδων για βότανα και διατροφή που υπάρχουν στο διαδίκτυο εμείς ούτε είμαστε αρμόδιοι ούτε προτείνουμε και ουδεμία ευθύνη φέρομε για τη χρήση τους, παρακαλούμε για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στους αρμόδιους Ιατρούς, και τους συγγραφείς των βιβλίων και των άρθρων. Και ειδικά σε σοβαρά θέματα υγείας πάρτε άμεσα οδηγίες ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΡΜΟΔΙΟ ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟ ο οποίος είναι ο μόνος κατάλληλος να κρίνει πως θα πρέπει να συνδυαστεί η φαρμακευτική αγωγή με τη διατροφή. Σε κάθε περίπτωση, προτού αποφασίσετε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε εναλλακτική δίαιτα ή μέθοδο καταπολέμησης κάποιας ασθένειας/πάθησης, είναι σώφρον να επικοινωνήσετε πρώτα με τον *προσωπικό σας ( *θεράπων ) ιατρό, ο οποίος θα σας συμβουλέψει κατάλληλα. Προσοχή μην χρησιμοποιήσετε κάποιο βότανο ή έλαιο στο οποίο είστε αλλεργικοί. Ενώ ποτέ δεν πρέπει να ξεπερνάτε τις δοσολογίες ( συμβουλευτείτε μόνο Ειδικό ). Προσοχή στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό πριν τη χρήση βοτάνων πάρτε άμεσα οδηγίες αποκλειστικά και μόνο από γυναικολόγο σας. Παρακαλούμε διαβάστε τους Όρους χρήσης , σύμφωνα με τον Νόμο Ν.2121/1993 περί πνευματικών δικαιωμάτων και ποιες δημοσιεύσεις υπάγονται στις εξαιρέσεις του